3.3 ☆如何训练自己感知关怀的能力

2.2 ☆ 自我关怀三要素

2.1 人与人之间，没有谁更不辛

1.5 不论完美与不完美，都是生命送我们的厚礼

1.4 人生出现麻烦时，不要问“是谁的错”，要想“我能做什么”

1.3 为工作而活，本质上就是一种逃避

1.2 越想变成某个“应该成为的样子”，越可能失望