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3.2 怎样才能最合理地调节自身的压力
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当我在困境中无法充满关怀与理解地和自己相处时,就会难以得到休息,更难重新获得迈出下一步或者开启新篇章的力量与信心。
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自我关怀
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3.4 反思:我的心门何时敞开
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3.2 怎样才能最合理地调节自身的压力
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3.3 ☆如何训练自己感知关怀的能力
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3.1 你不可能让人人满意,也不可能让别人一直满意
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2.3 ☆自我关怀不是自我怜悯
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2.2 ☆ 自我关怀三要素
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2.1 人与人之间,没有谁更不辛
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1.5 不论完美与不完美,都是生命送我们的厚礼
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1.4 人生出现麻烦时,不要问“是谁的错”,要想“我能做什么”
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1.3 为工作而活,本质上就是一种逃避
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