2.3.0 自我同情的核心成分—善待自己
以上内容来自专辑
- 1.2.0 为什么自我同情—终结疯狂的行为670544:52
- 2.3.0 自我同情的核心成分—善待自己600647:24
- 2.4.0 自我同情的核心成分—我们同舟共济411046:31
- 2.5.1-5 秉持正念：停下脚步觉知痛苦、逃离痛苦体验、沐浴意识之光、反应而非反抗364831:42
- 2.5.6-10 煎熬=痛苦*抗拒、理解无能为力、学会正念、三个入口、我的故事：穿越阴霾339528:08
- 3.6.1-2 情感弹性—自我同情与消极情绪、摆脱束缚的联系纽带288318:27
- 3.6.3-4 情感弹性—倾情感受、通向完整的旅程245314:47
- 3.6.5-6 情感弹性—自我同情与情绪智力、自我同情的治疗能力227314:50
- 3.6.7-8 情感弹性—怜悯之心的训练、正念与自我同情225316:45
- 3.7.1-2跳出自尊的游戏—皇帝的新衣、究竟什么是自尊219911:31
用户评论
- 17_b592f
很喜欢
- 贾宝123
谁呢，我自己
- TonyTbox
这是什么背景音乐歌呢？
- 听友29969363
很好，很好的书。挺了
郝予读书 回复 @听友null:
- 听友9041893
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安全依恋者自我同情能力更高