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2.3 ☆自我关怀不是自我怜悯
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自我关杯能力越强的人,生活习惯越健康。不学会自我关怀,情绪和身体的抵抗力就会变差。懂得照料自己的人才有能力照料他人。
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自我关怀
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3.1 你不可能让人人满意,也不可能让别人一直满意
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2.3 ☆自我关怀不是自我怜悯
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2.2 ☆ 自我关怀三要素
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2.1 人与人之间,没有谁更不辛
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1.5 不论完美与不完美,都是生命送我们的厚礼
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1.4 人生出现麻烦时,不要问“是谁的错”,要想“我能做什么”
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1.3 为工作而活,本质上就是一种逃避
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1.2 越想变成某个“应该成为的样子”,越可能失望
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1.1 当自己感到恐惧、不安时,不要自责
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