推荐序： 你有照顾好自己的能力吗

自我关怀指的是当我们面对困苦与磨难时，能够像对待爱人或其他陷入困境的人那样，充满善意地关怀与照抖自己的能力。自我关怀是我们对抗人生大小苦难的唯一方式。