认知越清晰,行动越坚定
坚持运动八年
听友473795776 回复 @广月月: 身材有瘦很多嘛
一本颠覆我的认知的好书,我再多听几遍
事实就是如此,时间是有限的,看你的时间花在哪里多一些。
哈弗大学幸福课,提到了冥想运动可以改变一个人
记得以前上高中的时候,觉得运动是浪费时间,有时候上体育课的时候还请假用来刷题,感觉自己每天都能努力,可是进步却不大,后来还有点焦虑、有点厌学,我哥喜欢踢足球,好多时候路过操场都看见他在那里练习,放假回家的时候他为了看足球赛有时候还定闹钟半夜起来看,但是学习一点都没有受到影响,高考时还上了学校红榜!直到到今天才感觉里面的奥妙,谢谢分享!
Le_sage 回复 @MesCal: 扎铁了老心
学习
运动改造大脑,一书可以看看
灵魂想要走得远,身体必须在路上。
新认知:运动后,要进行脑运动,如“学习、阅读、思考”