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- 简淡若水
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听友510906952 回复 @简淡若水: 课代表
- 羊子艺
年龄大了自然就早起了。
- 听友202258695
没闹钟就得睡到中午十二点了
- 简淡若水
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- 听友205579710
千条万条，早起第一条！
- 悦纳姐
感谢主播分享，昨晚醒来的时间与作者的经历非常相似，更加坚定了早起不会影响上午的工作，也谢谢作者
听友388812652 回复 @悦纳姐: 。
- gswing
早起不是问题，问题是不能早睡。。。一天就24小时，早睡之后，家务就得家里其他人做。跟家人聊天的时间也变少了，毕竟他们的时间可跟早起者不同步。再者，如果我晚睡只是因为在玩手机，那我又怎能保证早起不会继续玩手机呢？难道这不是朝三暮四而已吗？我不是在抬杠，而只是上面说的，是我一直搞不明白的，很想知道作者是怎样处理早睡的问题的
听友218741670 回复 @gswing: 你要是从头听到现在就会发现作者其实一直有在说慢慢戒掉玩手机。戒掉玩手机之后自然也不会过分沉迷手机，也就不会晚睡很久了....
- 宏And熙
王思聪都说不要听他爸乱说……
- 羊子艺
自从爱上咖啡，每天都高高兴兴早起。
白白929 回复 @羊子艺: 可不是么，每天早上的一杯香浓，想想都有动力
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每天5点起床，跑10公里 回来给孩子做早饭，送孩子上学 八点以前到公司上班，坚持两年了，从体弱多病迷茫到彻底改变 身心都受益 精神好身体棒 也找到了人生新的目标 也是从来不用闹钟 晚上10点就困死必须马上睡觉，抖音卸载一年多现在几乎想不起这个app 每天精力充沛工作 学习 生活安排满满 周末休假就好好休息好好玩 不会在患得患失 学会了归位 也就找到了自身的价值，生活不在迷茫 这大概就是拨开云雾见月明了
有光的buck 回复 @听友295144715: 看见你的经历，大大的赞一个，我也试试