这本书太棒了,播讲得也非常好!对于我一个50+的人来说,也是收货满满!
是不是抑郁的思想也可以像房屋建筑一样,拆了重新搭建成正常的
简单遇见更好的自己 回复 @雪花flying: 我最近也是有一些抑郁,分享下我的经验朋友, 抑郁的思想 确实可以类比 跟房屋建筑 可以理解成一样的可以拆了重建, 如果这样类比的话,那么这个房屋的地基就是心理情绪(处于悲伤 自我我价值感 ) 这个房屋的钢筋骨架就是思想方式 (处于负面思维 我不好 我讨厌我自己) 这个房屋的结果形状就像是行为结果(恐惧社交 封闭自我 ) 通过不断向自己提问觉察自己情绪, 就可以重建地基(心理情绪 喜悦 和你之为你的意义之重大) 从而自然影响思想和行为 都会相应产生正向变化迎接更美好的人生。 我是读了青蛙先生去看心理医生 学到的分享给你愿你更好
以一种事物认知另一种事物,恰恰是学习本质
谢谢作者的写作输出,精神食粮拯救迷茫!
费曼先生,费曼技巧,费曼学习法,现在才知道的词语,这本书博大精深啊!
好久没有写笔记了,今天收到书友的评论,想起答应过要写完全书章节,希望对你们有所帮助,谢谢你们的鼓励
从各种角度看问题 自至找到适合自己的方法 这才是思考的真谛!——— 马文·明斯基
要像跟朋友说话一样,把简单易懂的知识传输出去。 化繁为简,是一个进步,化知识为己用的过程
写作其实就是输出,学习就是作用类比法
我们大量学习,学习能力和知识有价值在于:运用它,实践它,不然它只是个知识,它不属于你。去改变行动却很重要,用自己的方式去做!
海豚道法自然 回复 @超勤: 知行合一