产后康复|产后了解这六条向产后后遗症，Say：拜拜！

产后不注意康复的6大后遗症

大腹便便
怀孕时期的大肚子也许令人引以为傲，但是产后的肚子一定让你不忍直视。怀孕时候子宫被撑大，大部分人2个月内可以恢复子宫，但同时被撑大的还有腹部脂肪层，如果把女人的肚子比作一个气球，那么产后的肚子就是一个泄了气的皮球，不仅皮肤松弛，失去弹性，还凹凸不平的半鼓着。
所以，生了孩子后，也许你可以恢复的是体重，但恐怕没法恢复的是身材！

产后抑郁症 

报道中显示，产后抑郁症的发病率约为20%，但事实上的数据远远比这个高出许多，只是严重程度有所差异。随着现代生活压力的日益剧增，该病的发病率也在逐年升高。
产前乐观开朗的女子，产后都可能会分分钟变脸，出现悲伤难过、痛苦哭泣、烦躁不安、生气发怒的症状，严重者甚至还会产生轻生或者伤人的念头，仿佛一颗定时炸弹。

乳房变化

如果你是一个哺乳妈妈，就会惊奇的发现，生孩子前和生孩子后乳房会有天差地别的变化。原本当作是女人性征的代表部位，生了孩子之后就只是孩子的粮仓！如果不能及时喂奶或吸奶，还容易造成堵奶，继而发高烧，发展成为痛苦不堪的乳腺炎！
在宝宝长牙期，还会随时撕咬乳头，轻则疼痛，重则出血。当你结束哺乳之后，发现乳房严重缩水，似乎只是用来区分前后，还耷拉着脑袋！

腰酸背痛 

怀孕期间，由于腹部压力的升高，腰部受力大，经常会有腰酸背痛的感觉，但不要以为产后就可以彻底解脱。
事实上，如果子宫收缩复旧不良，或者由于缺钙、劳累，因为换尿布等原因弯腰抱孩子，以及做家务等原因经常长时间站立和久坐等原因，产后的腰酸背痛感觉往往更加严重，而且很可能伴随终生，严重者还会导致腰椎方面的一系列病症。

手脚冰凉 

在孕产期这个特殊的生理时期，因为体内激素的突然变化，影响到神经系统，导致血液流量变少和血管收缩不良，使得身体虚弱，进而手脚冰凉。此外，同样由于带孩子和做家务，长时间保持同一姿势，四肢末端血液循环不良，也同样会产生同样的毛病。
值得重视的是，许多产后的女人发现自己总是莫名其妙的畏寒怕冷，往往都是从手脚冰凉开始的。

大小便失禁

大小便失禁是产后第一时间便会留下的症状，虽然不会折磨人太长时间，但亲身体验过之后都深感痛苦。由于膀胱在前，直肠在后，子宫在中间，对于顺产妈妈来说，在生产过程中，整个盆底肌组织都会受到严重裂伤。
如果恢复不良，往前会影响尿道，往后会影响肛门，因此很多人都会出现这个后遗症。