本专辑为音视频课程，产后妈妈面临诸多身体问题，不仅要保持心情愉悦，饮食起居有规律；面对身体和精神各方面的变化，要及时调整和修复，才能使身体机能在合适的时机恢复到应有的健康水平。面对腹直肌分离、盆底肌松弛等问题，本课程给出了适合产后妈妈日常锻炼的7节课：包括腹壁修复、内脏功能修复、假胯宽的改善、产后蜜桃臀塑型等。
节目(15)
切换顺序用户评论
还没有评论，快来发表第一个评论！
猜你喜欢
产后修复
瑜伽的理疗知识，包括产后修复，减脂塑形，骨骼肌肉康复训练！
1091 1
产后修复瑜伽
为什么选择瑜伽作为产后修复的方式？如何正确练习产后修复瑜伽？
3.59万 16
产后修复 塑形
3.00万 9
产后108问｜做自己的产后修复师
最全的产后恢复专辑，vip一对一私教都在用。宝妈是最伟大女人一朝分娩，万难来。但只要产后恢复做得好，妈妈们同样可以收获少女态。全部都是行业内部干货，希望大家补充...
3.70万 60
7天产后修复瑜伽课【视频】
7天产后修复计划帮你释放负面情绪，解决你的身心压力调节体内循环，紧致修复肌肤搞定不良体态，轻松粉碎脂肪，让你快速恢复窈窕身材还有足够的能量抵御“月子病”...
4458 7
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有