产后康复之盆底肌修复锻炼

手法工坊 产后康复小课堂|手法产后恢复|盆底肌修复 

加V：⑦⑦⑨⑧⑨⑧⑤①③进群每天会有相关产康知识微群内分享！我们手法的理念【轻】【柔】【透】【巧】“轻柔”好理解，指的是手法特点“透巧”就是我们所需要专门练...

盆底肌康复训练 

从0到1修复盆底肌 

欢迎关注晓燕孕产瑜伽，在这里晓燕跟大家分享盆底肌的相关知识，盆底肌自我测试方法以及适合居家锻炼方法盆底肌问题讨论请加晓燕的微信：13662482676欢...

骨盆、盆底肌 

这套方法主张引导训练者首先在大脑中构建出运动图像、建立身体意识，然后控制身体来完成训练动作。要想让盆底训练卓有成效，关键就在于正确的感知与想象。在此基础上引导盆...

盆底肌—少女肌 

盆底肌跟练版