32个正念练习 7 深呼吸（5分钟）
以上内容来自专辑
- 32个正念练习 6 坐姿放松（3-5分钟）35700:50
- 32个正念练习 7 深呼吸（5分钟）48201:19
- 32个正念练习 8 用脚步测量呼吸（5-10分钟）35202:25
- 32个正念练习 9 数呼吸（5-10分钟）31601:23
- 32个正念练习 10 听音乐时，随顺你的呼吸（随时）29700:53
- 32个正念练习 11 谈话时，随顺你的呼吸（随时）29000:45
- 32个正念练习 12 随顺你的呼吸（5-10分钟）28502:48
- 32个正念练习 13 运用呼吸，静定身心以知喜（时间不限）29002:26
- 32个正念练习 14 对身体的姿势保持正念（2分钟）23101:45
- 32个正念练习 15 泡茶时，保持正念（2分钟）23801:21
用户评论
还没有评论，快来发表第一个评论！
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有