017.【食材】吃红薯比吃蔬菜、水果好在哪？
要点：
1.红薯，好多人不以为然，但为什么蔬菜的好多营养比不上它？
2. 吃红薯为什么对高血压的朋友特别好，还可以当主食吃？
3.为什么早餐吃红薯一天精神都会很好？
4为什么吃红薯能对抗结肠癌、乳腺癌等多种癌症？#
以上问题，本期节目为您一一解答。
更多精彩内容，敬请关注微信公众号：允斌顺时生活（chen_yunbin）
以上内容来自专辑
- 016.【食材】吃红薯，主食和蔬菜的营养全有了8.07万07:29
- 017.【食材】吃红薯比吃蔬菜、水果好在哪？7.80万07:00
- 018. 【食材】为什么吃红薯一定要带皮？！8.27万08:28
- 019.【健康常识】紫薯富含花青素，你可能误会了它7.85万07:17
- 020.【食材】紫薯怎么吃才香，好消化，营养足？7.54万07:24
- 021.【健康常识】益生菌到底有多神奇？8.73万06:50
- 022.【健康常识】如何保护和补充身体内的益生菌？8.42万07:22
- 023.【节气】大雪节气养生适合每一个中国人吗？8.55万07:39
- 024.【时令养生】仲冬，一定要封藏好精神和身体8.34万07:29
- 025.【食方】大雪节气，吃什么对身体最好？9.43万07:16
主播信息
用户评论
- 李白001
遇见了老师，就感觉拥有了全世界
- 菡小丫
谢谢老师每天的分享，可可是吃红薯会胃酸的人要怎么吃比较好呢？
听友84088415 回复 @菡小丫: 带皮吃
- 桃乐西_jv
听了陈老师的这节课才知道红薯的营养价值那么高，看来对于减肥的我来说可经常吃也不怕长肉了
- 果子_h3j
每天都和孩子一起听老师的语音，孩子每天都听不够，说时间太短了，我还要听😊，孩子还很喜欢看老师的书，每天拿着小茶包的书看的津津有味的，很欣慰，感谢老师，您功不可没，在您的带领下，相信以后中国人的身体会越来越好
- 如意知多少
红薯必须每天都要吃才会抗癌作用吗？请老师一定答复 谢谢
- 胡zzzzz
红薯的营养不比蔬菜差，血压高，多运动的人也适合红薯。多吃红薯补充纤维素。可以吸收食物添加剂等毒素。抗癌能手。含有激素之母，可以调整身体内的激素。
- 金儒昕
好吃，谢谢
- 琳焱_og
请问已经购买陈老师的音频课程了，哪里有音频的文本呢？想记录下来，听完很快就忘记了。
- 宁海山水
红薯好，但吃了胃反酸，怎么办？
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有
老师用了这么多集来讲红薯，真的足以证明它的重要！以后要坚持每天吃红薯！每天下班忙完，第一件事就是打开喜马拉雅听老师的音频，既养生又悦心！哈哈！