【催眠练习】保持中正
催眠引导 放松减压 深度睡眠 提升幸福感和自我觉知能力
心理微课堂公号：cuimianzhishengfm
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用户评论
- 阮祥熙
感恩！谢谢您！
一刻正念 回复 @阮祥熙: 感谢您的反馈
- 1343382aocz
请问老师：这种状态设定的什么字？我一直没理解，那是个什么字？
一刻正念 回复 @1343382aocz: 中正状态，可以理解为中立，不偏不倚的状态
- 火梅_ca
老师，这个练习可以盘腿坐着么？
一刻正念 回复 @火梅_ca: 可以的
- sabrinaRen
方姐姐终于更新了！！
- l吉吉国王l
我好爱你！ 每次听完，都会油然而生这四个字… 可这个“你”到底是谁？ “是引导我内心回归宁静祥和的那个纯美的灵魂吧！”——想了很久，这个是最接近满意的答案。 那种“爱”，日常生活中体验不到，无法用言语表达……
- 蕊蕊分享
很喜欢 很舒服
- 小生传奇
每次定时20分，没到时间已经呼呼大睡了
- rrtx4m0ld43le827ctk0
真的不适合我，听不下去
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感恩！谢谢您！只从跟着您的导引学冥想以来，深感自己的身心有了积极的变化跟自在。谢谢您！
一刻正念 回复 @阮祥熙: 谢谢那个愿意尝试一切的自己