冥想,是有意识的睡眠。睡眠,是无意识的冥想。
大家好,我是墨心
欢迎来到墨心疗愈:7天减压冥想
通过这个专辑的练习将会帮助我们放松减压,缓解焦虑,助眠冥想
给自己一个内在微笑,嘴角上扬,
聆听每一个器官,
每一个器官都在跟你诉说什么。
每天可以给自己一些时间选择舒适的空间
静静的去聆听
可以帮助你
舒缓助眠 聆听内在 自在身心
调节情绪 放松减压 缓解焦虑
墨心,生活冥想践行者,倡导者
每天与你一起冥想,遇见更好的自己。
将冥想融入生活,让冥想成为一种生活方式。
谢谢聆听
可以出平常心的专辑嘛
老师的声音轻和柔美,课程内容很实用!
非常感谢,非常好!内心平静,全身放松!
伴随着张蕙兰瑜伽冥想曲让我们的身心远离尘世的喧嚣深呼吸~放松~此刻你的心中唯有和平信任希望和爱
每天十分钟,给身体和心灵"充充电",远离焦虑、抑郁与烦躁,让生活更加轻松愉悦、自在圆满!
冥想是一种很古老的练习,她可以帮助我们找到内在的和平、安宁与和谐。本次的冥想专注于内在的自我,无论是身体感觉,感受,还是念头,全都在处理你的内在和外在的关系,不...
【内容简介】本专辑主要内容为冥想疗愈、催眠引导等,为您带来减压放松、深度睡眠、提升幸福感和自我觉知力。【主播简介】
节目主题:冥想--减压放松助眠主播介绍:张丽春,10年心理咨询经验适合人群:需要释放压力、疏导情绪的人主播寄语:冥想是让身体处于高度放松状态,并在这种状态...
很好 可以很好的放松