【定的冥想】让痛苦靠边站
你是否经常默默的抱怨，总觉得很多事情都不公平，他们的做法都不正确？
你是否明知道自己愤怒过头，却控制不了自己，压不下怒火？
你是否因为他人的混乱而变得混乱，因为他人的不安而感到不安，因为他人的不满而感到不满？
如果你需要的话，我们现在可以花点时间一起来品尝一下“定”的味道。”定“的感觉和那种处于深度冥想状态里包容一切的感觉又不一样，它是一种平等 、通透、 安宁的意识状态。当你体会了“定”，你就不会再被情绪所劫持，也会拥有更健康，更自如的心理状态。
以上内容来自专辑
用户评论
- 斯斯a珍宝盒
怎么才能一个冥想完了就停住了，而不是一个接一个放，有时半夜酲来还听到在放
一刻正念 回复 @斯斯a珍宝盒: 有一个定时的标识，可以设置播放完当前声音
- 心仙儿姐姐
好温柔的引导！喜欢
一刻正念 回复 @心仙儿姐姐:
- h4ddwe4rq339raqyswpj
不错有效果，没等听完我就睡着了！
一刻正念 回复 @h4ddwe4rq339raqyswpj: 下次等清晨醒来练习练习
- 阿七2020
期待你好久了
一刻正念 回复 @阿七2020: 我一直在
- 我是正能量满满的小太
哇，等了半天
一刻正念 回复 @我是正能量满满的小太: 我一直在
- 东旭__
好听～
一刻正念 回复 @东旭__: 有用
- 阿七2020
老师，这个音频的背景音乐叫什么名字啊，麻烦告知，谢谢了(^0^)/，很喜欢。
一刻正念 回复 @阿七2020: 多特的Nine
- 多外婆_i0
我喜欢听这声音
- 小银子_lc
非常喜欢主播的声音
小银子_lc 回复 @小银子_lc: 拯救失眠焦虑超有效
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内心的焦躁平静不下来
一刻正念 回复 @听友232838090: 允许那颗心偶尔的不平静