13.戒烟后我的身体变化
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用户评论
- 翔哥_o8
说的很好，我也失败了很多次，这次要下定决心，不再复吸
爱伦_Pang 回复 @翔哥_o8: 慢慢来，想想明白 不吸就已经成功了
- 听友203708811
那个书，叫什么名字?
爱伦_Pang 回复 @听友203708811: 就叫这（本书能让你戒烟），进阶版叫（这本书能让你永久戒烟）
- 小仓鼠_52
我已经戒烟33天了，头脑总是感觉恍惚，精神不集中。
爱伦_Pang 回复 @小仓鼠_52: 慢慢的去淡化时间。多深呼吸，有条件的去运动运动，要睡得好。有时候人会觉得累的，这都是正常的，累了就休息。
- 沉默是金_5w0
我按建议找来看了那本书，今天就开始一支烟也不想抽了。非常感谢主播。我会反复听几遍的，毕竟我抽了30年的烟了，之前一点想法和决心都没有，现在我开始走出第一步了，我非常开心。
爱伦_Pang 回复 @沉默是金_5w0: 好的开始， 慢慢来，书可以多看几遍 多产生一些自己的体会
- 桐槡一梦
整个人的气色肤色会有明显改善，原本身上出现的色素沉着自然消失了，免疫能力明显提高换季不容易感冒，就是感冒发出来了也比抽烟的时候症状轻好得快。
爱伦_Pang 回复 @桐槡一梦: 抵抗力确实强了
- 白面玉狐小狼君
一直在听，用心去戒
爱伦_Pang 回复 @白面玉狐小狼君: 回复@白面玉狐小狼君一定会成功的
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听了多个戒烟节目，你的感觉最好。
爱伦_Pang 回复 @小仓鼠_52: 谢谢鼓励 你已经不抽烟了，也要继续体会不抽烟之后的好，把烟这个事情想明白了就好了。