【食材】桂圆：强魂魄，轻身、益智

本期精彩要点

1. 桂圆味甘、性平，是一种药食同源的材料。如果有人得了慢性病，身体虚弱，就可以用桂圆来补虚。

2. 长期服用桂圆可以强筋壮骨，让人身体轻盈，延缓衰老。

3. 每一种植物，不论是高的还是矮的，生长在沙漠里还是在水边，都有着这种食物特有的药性和功效，对我们的身体也有不同的助益。