【健康常识】不同年龄、性别的人群如何吃桂圆

本期精彩要点

1.     有一些中小学生学业太紧张了，嘴唇颜色越来越淡，这时就要给孩子补一补肝血了，可以在每天煲汤煮稀饭的时候放上几十粒桂圆，或者是在秋冬季节我们就跟银耳一起来炖煮。

2.     老年人可以用桂圆壳煮水喝，对于高血压、心血管病等有调理作用。

3.     女性吃桂圆可以补血,但经量过多的人要暂停两三天。

4.     桂圆中含有的营养素对于胎儿发育很有帮助，也有安胎的作用。所以孕妇是可以吃桂圆的，但要分孕期，孕早期要跟医生商量，孕晚期不要吃桂圆。