八段锦 | 意守丹田,温煦脐轮(1)

八段锦 | 意守丹田,温煦脐轮(1)

00:00
07:45
以上内容来自专辑
用户评论
  • 穿林箭

    讲的真好。不仅了解了八段锦,还知道怎么去练。

  • 1330992foep

    讲的好!

  • 天地气灵

    不错

  • 1377722kzzq

    是躺着时肚脐向床的方向三寸对吧?

  • LIUJM

  • 神五_qy

    就是可以认为 肚脐就是丹田?