牛博士谈养生之八段锦

牛博士，讲的真好，触类旁通，将八段锦讲出了新高度！

我在2018年至2019年就系统地听牛博士的课。讲的真好！

特别赞赏牛博士对八段锦的解读，有指导价值。

内容丰富详尽，先知其里，练习起来会事半功倍，大赞

讲的非常好，逆腹式呼吸还是第一次听说，试了一下很难的样子，也许是我刚接触这一类的功法，看了不少，太极拳.八卦掌.易筋经.养生十二导引.五禽戏.八段锦.十二段锦.六字诀.马王堆养生功等功法，看着八段锦比较简单，但是听到牛博士您的讲解感觉也很难得，不知道能不能练好，再者这些功法各有什么不同，我是冠心病患者不想做支架，选择了保守治疗，还是比较相信中国的古武内功和中医药，在这里请牛博士推荐一下适合我练的功法！谢谢！！！

牛博细谈八段锦，深入浅出，声音纯粹干净🌷从体育，医学、生理、文学、历史、宗教等多方位阐述，徐缓有度，深深浅浅如耳畔述👍🏻👍🏻先生身姿挺拔玉树临风，知识渊博，清风流。认识时间虽不长，但先生之名早早于心，谢谢喜马拉雅FM平台让我们能随时倾听学习❤️有匪君子，如切如磋，如琢如磨，瑟兮僴兮，赫兮晅兮。有匪君子，终不可谖兮💗💗💗贺即将突破百万人次收听🎉🎉🎉

很喜欢这个专辑，转给朋友听，买了书，日常锻炼时修正了原来的做法。

最透彻的讲座，不急不缓，娓娓道来。从节目开播到现在已经听了不下几十遍，每次听都有新收获，感谢牛博士，治愈系专家。

牛博士讲解的非常透彻，不但讲解了八段锦的动作要领，还对八段锦的历史进行了阐述。讲的真的很好，谢谢

收益匪浅！感恩感谢！