八段锦 | 六妙法门，凝心入定
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用户评论
- 倾听落花影
请问老师：左右鸣天鼓，是左右食指同时敲击，还是先左，后右呢？
无极馆 回复 @倾听落花影: 鸣天鼓时一起敲
- 瑞铭大语文
请把牛博士专著的全名、出版社等信息发一下，我想买老学习一下！
- 1368620hzrn
节目很好。广告太频繁
- 奇迹_0fb
孕妇可以练八段锦吗？请问复。谢谢！
无极馆 回复 @奇迹_0fb: 孕妇可以练习。注意姿势要稍高，不要颠足和摇头。
- 善美恒达
受教了
- 1510971nrnr
讲的很好
- 太极高_de
希望牛博士讲一套24式简化太极拳，有益于全国打拳的朋友。谢谢！
- 刘满花
喜欢听牛博士老师的课！
- 刘满花
牛博士老师讲解详细易懂，跟着老师说所做动作，真的能体会到！
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请教老师指教，做八段锦每一个动作时，对应的是呼还是吸，
无极馆 回复 @汉君1: 呼吸和动作配合的规律：先吸后呼、起吸落呼、开吸合呼、蓄吸发呼。