八段锦 | 闭目冥心坐，握固静思神
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用户评论
- 听友219129493
老师好，请问逆腹式呼吸，到底是吸气注入丹田，还是呼气注入丹田？因为是反过来的，反而感觉呼气鼓肚子
- 圈圈_4sk
请问腰椎和颈椎不好可以做八段锦吗？有什么注意的？腰椎不好可以盘坐吗？好多人都说腰椎不好不能打坐，请老师指导。
无极馆 回复 @圈圈_4sk: 腰椎不好可以打坐，但是不能弓腰驼背。
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老师好，请问逆腹式呼吸，到底是吸气注入丹田，还是呼气注入丹田？因为是反过来的，反而感觉呼气鼓肚子
请问腰椎和颈椎不好可以做八段锦吗？有什么注意的？腰椎不好可以盘坐吗？好多人都说腰椎不好不能打坐，请老师指导。
无极馆 回复 @圈圈_4sk: 腰椎不好可以打坐，但是不能弓腰驼背。
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牛博士的专辑一直 每集都收听 也买了您的书，八段锦养生智慧 觉得内容都特别好 不知牛博士能不能留一个联系方式？想跟牛博士现场学习学习八段锦
无极馆 回复 @神五_qy: 可以直接联系老师，手机13724245024；或者关注“无极馆”公众号，联系：4001093588，可在上海开课。