瑜伽美体周计划

美体瑜伽:纤薄美背塑造


美体瑜伽:脊柱舒展


艾扬格《瑜伽之光》第5-7周(瑜伽体式课程一)


艾扬格《瑜伽之光》第11-13周(瑜伽体式课程一)


美体瑜伽:打造纤细双腿


艾扬格《瑜伽之光》瑜伽体式:鱼式


艾扬格《瑜伽之光》瑜伽体式:半船式


艾扬格《瑜伽之光》瑜伽体式:下犬式


艾扬格《瑜伽之光》瑜伽体式:手杖式


艾扬格《瑜伽之光》瑜伽体式:至善式


艾扬格《瑜伽之光》瑜伽体式:完全船式


艾扬格《瑜伽之光》瑜伽体式:上伸腿式


艾扬格《瑜伽之光》瑜伽体式:神猴哈努曼式


艾扬格《瑜伽之光》瑜伽体式:三角伸展式


137 瑜伽:在身体中栖息-在瑜伽中探索


美体瑜伽:加速燃脂


艾扬格《瑜伽之光》第1-2周(瑜伽体式课程一)


艾扬格《瑜伽之光》第3-4周(瑜伽体式课程一)


美体瑜伽:天鹅手臂速成


艾扬格《瑜伽之光》瑜伽体式:弓式


艾扬格《瑜伽之光》瑜伽体式:山式


艾扬格《瑜伽之光》瑜伽体式:幻椅式


艾扬格《瑜伽之光》瑜伽体式:内女式


艾扬格《瑜伽之光》瑜伽体式:门闩式


艾扬格《瑜伽之光》瑜伽体式:骆驼式


73岁的瑜伽美人


艾扬格《瑜伽之光》瑜伽体式:侧角伸展式


艾扬格《瑜伽之光》瑜伽体式:单腿倒立式


艾扬格《瑜伽之光》瑜伽体式:四肢支撑式


艾扬格《瑜伽之光》瑜伽体式:双角第一式
