纤体瑜伽

瑜伽当中每个体式背后的故事，让伽人更多的去了解每一个体式的灵魂

初级的瑜伽可以看做是一种体育锻炼，高级的瑜伽则是一种心灵的修行。它可以修身养性、平静内心，增强抵抗力，改善个人情绪，调节生理平衡，教会你放下烦恼和执著心，达到身、心、灵的和谐统一。

瑜伽体式功效、体式口令、练习要领及翻译发音，欢迎大家点击订阅，这样更新的第一时间就会看到哦！主要讲解内容：1.常见瑜伽体式的功效及练习口令方法；2.简单的瑜伽序列练习；3.随时随地可以进行的呼吸练习；4.瑜伽练习的技巧与方法；5.经络瑜伽的练习方法和注意事项。如果您有想了解的瑜伽体式或其它问题，欢迎在评论区留言，小夕会在看到评论的第一时间回复您哦！另外，节目的进步需要您的支持、鼓励和鞭策，有任何的意见或建议，欢迎给小夕留言。

每一个体式背后都是一个故事

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瑜伽在带给我们身体顺位的同时，也带给我们内在脏腑器官的顺位和情绪的顺位。瑜伽有着科学严谨的练习方法，有着梳理情绪的内观法则，令我们从身型到心灵逐步改变。微•瑜伽 WEIYOGA，立足于源远流长的瑜伽文化精髓，结合瑜伽体式、呼吸、冥想、及一系列健...

英文解析瑜伽体式，常见瑜伽体式英文口令

请结合自己的身体状况，谨慎这些体位。特别是每个体位退出时，需缓慢、小心。量力而行、适可而止。不攀比、不炫耀。

本专辑瑜伽基础体式内容，主要来自于《瑜伽英语》、《瑜伽解剖学》、《瑜伽之光》等书籍。

罗曼瑜伽，作为国内为数不多的真正意义上的瑜伽人才培养机构之一。罗曼始终秉承着“至善至美，德艺双馨”的教学理念，全面优化运作流程，不断进行自我提升，只为帮助更多的学生获得成功。其独特的教学体系比以往更专业、更规范、更加无可替代。18681502106  具体详情可加微信了解！

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