034.【预防】冬至节气雾霾天应该如何补身体？
要点：1.冬至节气一共15天，这段时间内，查病和进补是我们一直要坚持的功课。
2.冬至节气也是心源性猝死的一个高发期，所以家里高龄的老人，或是有心血管疾病的人，这时候要特别地避免劳累，避免感冒。特别是最近，各地的雾霾高发，再加上冬至节气，对于心脏功能比较虚弱的人来说，是一个双重的打击。
3.雾霾高发的冬季，如何食用＂补心养阳汤＂才能更好保护我们的心脏系统？
4.喝多长时间？食用后效果具体好在哪里？之前的＂补肾养藏汤＂还继续喝吗……
且听本期节目为你一一道来。
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- 听友66260033
每天都盼望听到陈老师的养生指点，老师讲的很详细，特别是喝养阳汤的一些细节，今天回答大家在喝养阳汤时的一些问题。我每天除了听陈老师讲课，还要看下面一些听众朋友对听课时提出的一些疑问，虽然老师不能一一回答，但今天这节课统一回答大家共性的问题，感觉这种师生互动的形式非常好。
- 花叶菩提530
亲爱的陈老师，一定要在广播里面讲讲糖尿病人喝这个汤的配料变化啊。如果有虚火和陈寒不能加黄芪，加熟地可以吗？
- 胡zzzzz
冬至节气如果感冒对心脏是一个极大的负担。如果雾霾天到来，补心养阳汤先不要放黄芪。雾霾天不要放黄芪，要喝防霾饮。 补肾养藏汤冬季可以每周喝两三次，补心养阳汤专门针对冬至节气可以每天喝。羊肉和甘蔗都可以吃。冬至之前，葱姜陈皮水可以喝来开胃并且预防感冒。如果得了感冒可以煮橘子醪糟水。如果喝完羊肉汤上火，喉咙痛牙龈肿痛说明有陈寒，春天用荠菜水来发散陈寒，夏天用姜枣茶祛湿毒，一个春夏之后冬天才能承受起补心养阳汤的作用。风寒感冒去掉黄芪加多胡椒粉，风热再去掉当归，喝点萝卜皮水去风热，如果嗓子痛甘蔗改成牛蒡。
- 玉湖清辉1
我和朋友听着都没有问题啊，是不是您那边不是最新版的喜马拉雅呢？或者说登录时是否出现了问题呢？如果还是找不出原因建议您拨打喜马拉雅的客服电话4008385616 @思语PZH@芳草碧连天_wg@cy最爱允斌粉@陈柳_7z@1092483473 @快乐吟吟
- 芳草碧连天_wg
我的怎么打不开呀，一句也不能听，往期的都可以听哟！急死人了！求解呀！小编老师，能不能重上传一次哟
- 苹果奶茶_gt
老师好，我们东北喜欢吃馄饨，我用红薯汤煮羊肉馅馄饨，可以吗？
- 听友63849941
早上好，陈老师，昨晚失眠了，该怎么调理了？爱您……
- 胡zzzzz
冬至节气如果感冒对心脏是一个极大的负担。如果雾霾天到来，补心养阳汤先不要放黄芪。雾霾天不要放黄芪，要喝防霾饮。 补肾养藏汤冬季可以每周喝两三次，补心养阳汤专门针对冬至节气可以每天喝。羊肉和甘蔗都可以吃。冬至之前，葱姜陈皮水可以喝来开胃并且预防感冒。如果得了感冒可以煮橘子醪糟水。如果喝完羊肉汤上火，喉咙痛牙龈肿痛说明有陈寒，春天用荠菜水来发散陈寒，夏天用姜枣茶祛湿毒，一个春夏之后冬天才能承受起补心养阳汤的作用。风寒感冒去掉黄芪加多胡椒粉，风热再去掉当归，喝点萝卜皮水去风热，如果嗓子痛甘蔗改成牛蒡。
- 听友44379217
早上好！昨天中午喝了补心养阳汤后，有点犯困。晚上入睡有些困难，凌晨四点多醒来上半身出了些汗，衣服都有点潮湿，下半身有点冷要穿厚点的衣服，这才知道我的上热下寒之证还没有彻底改善
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