175.23万1.20万
公益资料可以V一下571128678 中国实学研究会会员，中国医学气功学会会员，大庆油田书法家协会会员，资深国学公益传播者，养生功法传播者，潜心研究传统修身、导引养生、实修实证，提出“修身为本，养生为要”的修养之道。
7.02万
加关注
这个应该放在“直腿坐入门”专辑
传统修身 回复 @一米阳光哒哒哒: 嗯，有道理
没有任何基础可以练吗？
传统修身 回复 @1397359qnbz: 可以的
直腿松腰法
听友197244511 回复 @妙心_1h: 直腿坐
养生功法
传统道家养生功法——站桩
胎息养生功法
疗愈音乐|调和身心•能量养生
身心疗愈
这个应该放在“直腿坐入门”专辑
传统修身 回复 @一米阳光哒哒哒: 嗯，有道理