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如果说人生当中让你选择三本必读之书,我想《黄帝内经》必须是其中的一本。为什么呢?因为自古以来,人人都追求“不生病”和“长寿”。而《黄帝内经》里充满自然的长寿、养...
想通过科学的传统体育锻炼,改善身体素质吗?想走出亚健康的困扰吗?想走出养生的误区吗?专辑简介:传统养生功法,以古典整体生命观为基础,身心并练,形神并重,天人合一...
(1)先天吐纳功:先天吐纳,胎息居于母体内,以脐腹部丹田呼吸,人类离开母体后,生命以后天吐纳,形成后天呼吸法,以呼吸器官呼吸,为重返自然,用胎儿呼吸法...
胎息养生功教学
胎息术,辟谷术,古法玄针,道家洗髓功