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《同理心❤️的力量》
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《同理心❤️的力量》

Rainman雨人Rainman雨人

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《同理️️️️️的力量》

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注解：

NVC→非暴力沟通的英文缩写

非暴力沟通→基于"爱"的语言


声明：

此书版权归书籍作者所有。

本朗读仅用于个人成长、学习、交流之用，请勿用于他用！

节目(167)

切换顺序
167.后记166.主题练习二：表达感激165.表12-1：生命之轮练习163.主题练习一：生命之轮163.本章小结162.人生的五大修炼：你能否接纳你的命161.人生的五大修炼：你能否接纳你的人性160.人生的五大修炼：你能否接纳你的心159.人生的五大修炼：2.你能否接纳你的身体感受158.人生的五大修炼：1.你能否接纳你的念头？157.提升心性的三个面向：放下的时机156.提升心性的三个面向：发现自己的匮乏点155.提升心性的三个面向：发现自己的卓越性154.提升心性的三个面向part1153.非暴力沟通是明心见性的学问part2152.非暴力沟通是明心见性的学问part1151.修身在正其心part2150.修身在正其心part1149.非暴力沟通的下一程148.第12章：非暴力沟通的下一程.导读147.主题练习：觉察我们的关系品质146.本章小结145.同理心的更广阔应用:关于财富144.同理心的更广阔应用:关于职位升迁143.同理心的更广阔应用:关于创业142.关系品质决定行为结果141.更有效地运用非暴力沟通140.让由衷的给予得以发生139.与己与人建立有品质的连接138.生命的天然连接和相互依存137.第11章：创造有品质的生命关系.导读136.主题练习：四个耳朵135.本章小结134.用长颈鹿的语言同理对方133.用长颈鹿的语言同理自己132.用豺狗的语言攻击自己131. 听到不中听的话的四种选择:用豺狗语言攻击对方130.让慈悲心化解苦难129.来自生命疗愈的故事128.实现内在转化的具体路径127.让真正的勇气和爱显现126.我们内在时刻拥有选择125.勇气源自对内心的回归124.第10章：勇气、爱与慈悲.导读122.主题练习：转化对他人的指责121.本章小结120.冲突调节者的状态119.冲突调节者的角色118.冲突调节的九大技巧part2117.冲突调节的九大技巧part1116.在冲突中看到更多选择115.寻找能同时满足双方需要的新策略114.帮助A看到B的需要，并反馈给B113.打通B的内在冰山，让B看到自己的需要113.帮助B看到A的需要，并反馈给A112.打通A的内在冰山，让A看到自己的需要111.冲突调节的五大步骤110.生活中常见的冲突模式109.第9章：冲突调解的流程和技巧.导读108.本章小结107.同理心超越技巧→本质上是心的转变106.同理心教练的三大核心105.同理心教练的流程及示范part2104.同理心教练的流程及示范part1103.转变之弧的第三部分：从心出发，找到通往目标的有效路径102.转变之弧第二部分：经典的同理心倾听101.转变之弧第一部分：厘清目标和现状，发现两者之间的差距100.图8-1：转变之弧99.同理心教练的转变之弧98.第8章：同理心教练实操指南.导读97.主题练习二：满足需要有多种选择96.主题练习一：倾听的阶梯95.本章小结94.儒、释、道中的倾听真谛：道93.儒、释、道中的倾听真谛：释92.儒、释、道中的倾听真谛：儒91.倾听是成己达人的方式(重要)90.倾听之道：倾听的四个层次89.倾听与真正的赋能88.倾听者的状态87.阶梯三：顺着感受找到对方的需要86.阶梯二：留意对方的感受85.提升倾听能力的三个阶梯~阶梯一：反馈听到的内容84.倾听的现状和障碍(重要)83.第7章.同理心倾听的术和道：导读82.主题练习：觉察两种语言模式81.本章小结80.如何提出有效的请求(重要)79.不容易被接受的请求78.非暴力沟通的请求277.非暴力沟通的请求176.转变从此刻的觉察开始75.伟大的简单转变(重要)74.从生活的痛苦中走出来73.找到不愉快的真正原因72.暴力产生的根源71.第6章.请求：同理心连接之钥.导读70.主题练习：需要的特征69.本章小结68.需要是滋养生命的养料：富足267.需要是滋养生命的养料：富足166.需要是滋养生命的养料：脆弱65.需要是滋养生命的养料：流动64.需要是滋养生命的养料：临在63.如何化解人际冲突62.如何处理自己的内在冲突61.如何实现内心真正的自由(重要)60.如何更有效的运用非暴力沟通(重要)59.需要的定义及特征(重要)58.表5-1需要词汇表57.感受是需要的信使56.第5章.需要：同理心的力量之源.导读55.主题练习二：步行禅54.主题练习一：体会身体反应53.本章小结52.体会感受带来的纯洁之爱51.治疗失恋等痛苦的秘方50.最大的勇气是和感受待在一起49.感受词汇表48.重新与身体感受建立连接47.对感受的压抑来自成长经历46.人类一思考，上帝就发笑45.觉察感受与亲子教育44.连接身体，预防过劳43.感受是身体中最宝贵的礼物：自我连接，读懂内心42.长颈鹿模式：感受→觉察感受→需要→行动41.由感受引发的不同反应模式40.修身从回到感受开始39.感受的实质是身体反应38.第4章.感受：通往同理心的桥梁.导读37.主题练习：用四要素解剖评判36.本章小结35.让爱在开口之前34.为自己的需要负责33.情绪的根源在于内在的需要32.你在诚实表达还是撒气31.培养看见事实的能力30.发现我们心中的爱29.诚实表达从学会观察开始28.真正的力量来自爱27.言为心声26.第3章.观察：同理心表达的第一步.导读25.主题练习：从内在同理他人24.本章小结23.让他人活出自己的生命状态22.关爱自己也是对别人最好的爱21.尝试在内心同理他人的行为20.自我连接是痛苦的终结19.非暴力沟通的知识结构18.改变他人有两条路径17.改变他人的四种结果16.第2章.实现人与人之间心的连接:导读15.练习后，请思考14.同理自己的练习13.主题练习：同理自己12.本章小结11.非暴力沟通的实践路径10.赋能：基于同理心的真正赋能09.思维的转变：看到彼此的美好08.See Me beautiful(请看到我的美好)07.非语言的觉察：语言之外的可能06.语言的转变：柴狗语言和长颈鹿语言(求月票)05.什么是基于需要的意识(求月票)04.非暴力沟通的核心意识(求月票)03.非暴力沟通的"形"和"神"(求月票)02.回归中国文化的新视角(求月票，求好评)01.第1章.NVC的认知和实践：导读(求月票，求好评)

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主播信息

Rainman雨人

心理健康指导师(国家人社部)、生生不息心理教练(IAGC认证教练)、国际艾瑞克森学派催眠授证教练、身体创伤经验疗法(SE)疗愈师(在训)、非暴力沟通(NVC)冲突调解教练(在训)、部分心理学(IFS)学派心理教练(践行者)、格式塔/完形学派心理教练(践行者)、心理咨询师、终生学习者…

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