43.感受是身体中最宝贵的礼物：自我连接，读懂内心

43.感受是身体中最宝贵的礼物：自我连接，读懂内心

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前文讲过，转变一个人有两条路径，第一条路径是直接改变行为，这往往造成悲剧。非暴力沟通用的是第二条路径，即实现心的转变。
我们无法避开身体而谈论内心，和自己的身体多待一会儿，和自己的感受建立连接，能帮助我们真正看到自己的内心。

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主播信息

Rainman雨人

心理健康指导师(国家人社部)、生生不息心理咨询师(IAGC认证)、非暴力沟通(NVC)冲突调解教练、国际艾瑞克森(授证)催眠咨询师、身体创伤体验疗法(SE)疗愈师(在训)、依恋关系(取向)心理咨询师(在训)、部分心理学(IFS)心理教练(践行者)、格式塔/完形心理教练(践行者)、学习者…

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