70.主题练习：需要的特征

70.主题练习：需要的特征

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表5-2
1.我想探索的事情、情境是什么？
2.保持觉察，体会自己的感受是什么？
3.经由感受找到内在最鲜活的需要是什么？
4.做需要的觉察。
5.体会需要的觉察之后，身体与内在的感受和状态怎么样？

以上内容来自专辑

主播信息

Rainman雨人

心理健康指导师(国家人社部)、生生不息心理教练(IAGC认证教练)、国际艾瑞克森学派催眠授证教练、身体创伤经验疗法(SE)疗愈师(在训)、非暴力沟通(NVC)冲突调解教练(在训)、部分心理学(IFS)学派心理教练(践行者)、格式塔/完形学派心理教练(践行者)、心理咨询师、终生学习者…

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