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我个人使用过很多引导冥想,感觉这种形式对我帮助很大。在这个专辑中,我将分享一些我喜欢的引导冥想。有些我在原作者的引导词或录音的基础上进行改编,有些是我结合了不同的方法进行的创作。
对我来讲,不同的引导冥想各有特色,适用于不同的情况,希望其中有些对你内在疗愈、深入自我探索有所帮助^ ^
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冥想|声音疗愈|个人成长|正念生活|场景化练习把心收回来,把时间留给自己;让我们一起此刻,觉察。
每个人需要整合与开发的地方正是你的内在。你可以通过冥想消除消极情绪,帮助你变得更加乐观,让你的生活充满更多地积极体验。你也可以通过冥想来减轻或者清理通过去的纠缠...
每天冥想十分钟,健康生活每一天
正念冥想|365天古琴版正念冥想|冥想引导|舒缓放松,助眠大家好,我是墨心欢迎来到墨心疗愈:365天古琴版正念冥想通过这个专辑的练习将会帮助我们放松减压,舒缓助...
每日正念冥想,放松疗愈身心