觉察并命名情绪

觉察并命名情绪

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在这个引导冥想中,你将正念的范围扩展,在呼吸和身体感觉的基础上,将情绪也包括在其中

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用户评论
  • 1393045tgcj

    听完后,有想睡觉并进入安静状态