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冥想|声音疗愈|个人成长|正念生活|场景化练习把心收回来,把时间留给自己;让我们一起此刻,觉察。
每天冥想十分钟,健康生活每一天
正念冥想
从新冠疫情开始的三年半前,我开始断断续续地先后收听了许多正念冥想引导文,在这个专辑里,我会分享一些我最喜欢的正念冥想引导文,希望你也会喜欢!还有10天就到九月一...
和Headspace一起开启冥想之旅,深吸一口气,感受、接纳、专注、守静,关注并且爱护自己。正念冥想可以帮助我们专注在当下,减少对未来的担忧,从而缓解我们当下的...