我的建议是认可感情,坦诚交流,说出顾虑,寻求方案。
首先,第一步,认可他的恋爱对象,“你喜欢那小姑娘?嗯!我觉得她也很讨喜。你小子眼光不错呀!”。孩子一听这话,父母并没有指责我的意思,反而对我心心念念这个小姑娘也很有好感,戒心就放下了。
第二步,聊聊恋爱史,“诶,你们什么时候好上的呀?怎么也没听你说过?”引导他说说自己的感情经历。
第三步,说出你的顾虑然后寻求解决方案,和孩子沟通好,定下一个双方都要遵守的恋爱规则等等。
15分钟冥想放松音乐加引导词如下:
1、想象一下,夕阳坠入地平线,西边天际燃烧着鲜红的霞光,一种博大的美悄然充溢我。 我们也乘坐这辆车,行驶在没有目标没有终点的路上,慢慢进入冥想 想象一下,烟雨。双腿放松,下巴微收,闭上眼睛,让心跟随着呼吸,自然而然地安静下来。
2、让我们持续而长久地保持这份心灵的喜悦,自然的进入,逐步的深入,成为我们的本身无限美好的本性,化作无限喜悦的空灵。
这时候,我们心灵深处生命的概念已然消散,心灵的喜悦早已悄悄呈现。我们听到有一种声音从遥远的天际传来,指引着我们生命回归的方向,我们以心灵探寻光明,我们沉浸在无限喜悦的感悟中。
冥想前期准备工作
选择一个舒适的坐姿做好,坐骨坐实地面,双手轻搭于双膝之上,掌心向上,然后立直脊背,肩膀下沉,下巴微微内收,头部向后推送,在接下来的练习当中,尽量保持脊背伸直,然后放松双肩。
在开始烛光冥想之前,请大家缓缓闭上双眼,放松肩膀,放松身体,但要下意识保持脊柱立直中正,有助于呼吸的顺畅和增强冥想意识。
伴随着缓慢的呼吸,将感官意识向内收摄,吸气和呼气深入延长让心平静下来,意识关注在自己的呼吸之上,去倾听自己的呼吸的声音,不去在意已经过去的昨天,或是即将到来的明天,关注于当下,深深的吸气,缓缓的呼气。
创造良好的学习环境初入学的孩子往往稳定性差,注意力集中时间短,当孩子看书写字时,父母应尽量避免在旁边大声讲话或看电视,最好坐在孩子身边和他一起看书,这样既能起到督促作用,又创造了学习气氛。另外,父母要乐于解答孩子提出的问题。
1.在孩子的话语中,你一定会听到你不喜欢的观点或做法,但是不要马上进行否定,而是要绕着弯子把你的意见表达出来。平时也要更细心地观察孩子的一举一动,表情和心情。孩子心情好时,你就借机和她多聊会儿;她心情不好时,就要低姿态地问问她的烦恼。
2.每个人都会经历青春期,只要家长和老师在旁边,帮助孩子把好那个“度”,就不会有大问题的,对异性的喜欢,对社会或身边事情的不平,对个人外表的关注,心情的时好时坏等等,都是很正常的现象;而家长最好也要把这些告诉孩子,让孩子知道这些都是正常的,不是什么过不去的坎。家长一定要关注孩子,是关心和注意,而不是密不透风的监控,不然会适得其反。
3.要记住,如果把孩子比喻成水流,那么家长在孩子的成长过程中,应是河道、坝渠,让水不泛滥,引导它归向大海,却不可能阻止它的流动和成长。