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我们处在一个几乎人人都超时工作,身心过劳以及奋力想把工作做好的时代里,工作清单不断增加,与我们共事的人又极富竞争性。莎朗·莎兹伯格提供了简单而纯熟的忠告,帮助我...
好书分享:《一平方米的静心》--心念变了,世界就变了。一份让自己乐在工作的静心邀请1平方米的静心5个核心静心冥想8大职场生活快乐支柱10分钟轻松投入尝试31种完...
你可曾停下来,稍微检视一下自己活着的品质?在这么长的时间里,你快乐吗?
只要你拥有1平方米的空间,你就可以做到静心之旅。正念最重要的贡献就是把我们自己从一个DOING的状态,变成一个BEING的状态。DOING的状态是我们做事,我...
主播:华澳康复陈卉