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简介
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我们处在一个几乎人人都超时工作，身心过劳以及奋力想把工作做好的时代里，工作清单不断增加，与我们共事的人又极富竞争性。莎朗·莎兹伯格提供了简单而纯熟的忠告，帮助我们驾驭工作上的挑战，培养快乐和增进幸福。
书中的冥想练习，把我们从即将灭顶的深渊中拯救出来，让我们重新发现，只需要片刻的全神贯注，就可以让我们达到通透、洞察、有效和愉悦的境界。 ——张德芬
由德芬录制语音版
以温暖静定的声音引导你
更好地进入冥想
本书可以帮助你
找到职场的八大快乐支柱
获得八种最重要的能力
均衡：把你从你是谁以及你的工作中区分出来
专注：在不受分心干扰的状况下，集中精神的能力
慈悲：以人道精神觉察或同情我们自己或别人
弹性：从挫折、沮丧或失败中复原的能力
沟通和联结：了解我们所说和所做的每件事情，
都可以加强联结或是中断联结
正直：把你最深入的道德观带到职场上
意义：将你所从事的工作与个人目标相互融合
开放的觉察：看到更大的格局，而且不会画地自限的能力
购买须知
- 1、专辑售价99元，预计更新31集，更新完成。
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- 3、本专辑支持7天无忧退款，退款默认退成喜点，请到【账号】-【我的钱包】里面查看。当您同时符合以下两种条件时，即可申请无忧退款：
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