慧舍书摘《一平方米的静心》2021-11-7

慧舍书摘-2021年11月7日
一平方米的静心【美】莎朗•莎兹伯格

进入一个空间前的静心
有意识地运用“门口”这项工具。当你要进到一个房间、办公室或会议室，用心去觉知踩在地上的双脚、握住门把的手，并且触摸你即将要通过的门口。

赞赏别人的优点
找出欣赏别人成就的方式。譬如，你可以夸赞他们动作迅速、勤快努力或者乐于合作。

体谅别人工作上的难处
想办法认知别人所面对的挑战。即使你帮不上太多的忙，大家还是会感谢你体谅到工作量增加、突如其来的截止日期会让人崩溃，应付别人的坏脾气真的好难。