静下来,才能更好前行!
本专辑为工作闲暇时间,帮助你引导式放松冥想,缓解焦虑,放松身心【更多免费课程内容关注公众号:静享空间ME】正念课程+梦境音乐+身体放松舒压按摩+减压空间;
当闲暇被繁忙取代,惬意被焦虑占据,静享空间带你摆脱负面情绪、焦虑、失眠,为自己找回那份宁静和淡然,调整之后更好的面对工作和生活。
非常棒 理论实践相结合
好优秀的老师啊啊啊啊啊啊
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柏拉图曾将我们的大脑比做牢笼:我们的想象像鸟儿,在大脑的牢笼里飞来飞去。为了让鸟儿安定下来,有时,我们需要的恰恰是一段漫无目的的平静时光。苹果创始人乔布斯、篮球...
走入正念世界,开启正念心智,拥抱幸福人生
通过呼吸练习、冥想练习,让自己学会专注、学会放松,身心平和。
正念冥想是一种专业且科学的实践,旨在培养觉知和自我调节能力,以提高个人的心理健康和综合素质。作为一门专业的训练方法,正念冥想结合了古老的冥想传统和现代心理学的研...
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