冥想放松的叫声
相信静心冥想祈祷的力量，察觉内在的恐惧、不安、焦虑，选择有意识的排除这些能量，并转化这些影响，我们才能得到喜悦、宁静、和谐、自由充满爱的生活。
休息术、放松术、导引术！释放紧张、缓解疲劳、调理睡眠、调整亚健康、恢复健康快乐的人生！
接下来的时间，欢迎进入冥想猫的世...
wake正念冥想放松训练系列之初学冥想课堂。{已完结} 真正进入理想的状态，什么都不要想，放空自己，心无杂念。冥想的修行是一个循序渐进的过程，只有真正的融入，才能感受到冥想带来的放松。习练周期：每天习练，或根据个人情况习练。适用人群：所有人群。注意事项：①尽量不在冥想前进食，因为这会影响你集中精神状态。②选择清静、安全、没有污染和打扰的环境下练习，易于进入冥想状态。③选择一个固定的时间——清晨和傍晚比较理想。④建立一个有节奏的呼吸结构——如：吸气3-5秒，然后呼气3-5秒。
放松身体轻松入眠
呼吸、冥想与微笑
放松身心，体会全身的愉悦舒适
催眠放松冥想：身心灵催眠放松冥想。
要选择安静的环境，舒适的静坐或仰卧都可以。每天冥想十分钟，心中的杂念、不安、焦虑就会消失的，使你身心都感到很愉悦，早上冥想十分钟的话，你一整天都会拥有舒畅好心情的! 冥想放松是瑜伽的核心，不是简单地使身体和心情放松休息下来，而是灵魂最高境...
冥想减轻压力 大多数人在得知冥想有助于减轻压力后，对冥想产生了兴趣。 ...冥想改善情绪健康 不用说，但冥想可以对你的情绪健康产生奇迹。 ...冥想提高自我意识 ...冥想有助于年龄引起的记忆力减退 ...冥想改善睡眠 ...冥想可以帮助控制疼痛 ...冥想可以...
冥想可以帮助你到达身心平衡的境界。好的冥想状态，需要平静的场域以及舒缓的音律共同营造。一首好的冥想音乐，能够瞬间平息你心底深处那一场场小小的暴动，带给你听觉的愉悦和心灵的和谐。如果你经常练习冥想，一些合适的冥想音乐是非常重要的。它可以帮...
活在当下，享受人生。
伴随着张蕙兰瑜伽冥想曲让我们的身心远离尘世的喧嚣深呼吸~放松~此刻 你的心中唯有和平 信任 希望和爱
本专辑涵盖雨声，热带玉林，海岸，峡谷，溪流，水滴，火焰，鸟鸣，蛙鸣，蝉鸣，虫鸣等自然声。自然声采源于乡村，农村，森林，海边，峡谷，打造出平和，祥和，无人问津的静谧感。希望能帮助大家恢复精力，减少压力，放松身心。通过班得瑞的空灵和玫瑰园的...
猫虽然不像人类那样有发达的语言系统, 但它们的所有叫声都有着自己的含义，而且在不同的场合，其含义也有所差别。叫声是猫与同类之间交流，或者向异类表达自己情绪的重要工具。众所周知，猫的叫春声是首春天的风景诗。事实上，在日常生活中，猫的叫声也有各种各样的含义。短促的“喵”的一声，是猫在打招呼“喂”。当猫发出稍微长一些，强烈一些的叫声时，大多数情况下它们是在向主人提要求——“我要吃饭”、“给我开开门”等等。当一只猫在遇到其他强势的猫或是狗等，感到害怕或是想威胁对方的时候，它会发出尖锐的“哇嗷”的叫声，或是发出“卩沐”的声音——如同从喉咙的深处发出的声音一样。无论是猫的何种叫声，都是它们当时心情和情感的表现。
wake正念冥想放松练习系列之1分钟冥想课堂。{已完结} 嫉妒最容易蒙蔽我们的双眼，嫉妒让我们忘却自己内心最深处的同情，也让我们扭曲内心最真实的想法。但是，如果我们更深入的认识嫉妒，它可能还会变成激励我们前进的力量。习练周期：每天坚持习练，或一...
用声音带你进去大脑放松状态专辑后边还会继续
冥想瑜伽BGM，伴随音乐via寻找自我的道路，达到身心神的和谐统一
鹦鹉叫声，唤回同伴
