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001身心合一的解脱
002心与身的关联
003对声音的觉察
005横膈膜呼吸法
006呼吸的力量
正念学前课
身心瑜伽疗愈|轻松学瑜伽,人生享幸福
梵觉精选 ▪ 每天10分钟正念冥想II中文语音版
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静下来,才能更好前行!【本专辑为工作之余用短暂时间引导式放松冥想课程(更多内容关注公众号:静享空间ME;引导冥想+梦境音乐+身体放松按摩+减压空间)】当闲暇被繁忙取代,当惬意被焦虑占据,静享空间带你摆脱负面情绪、焦虑、失眠,为自己找回那份宁静和淡然,调整之后更好的面对工作和生活的纷扰。
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