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静下来,才能更好前行!【本专辑为工作之余用短暂时间引导式放松冥想课程(更多内容关注公众号:静享空间ME;引导冥想+梦境音乐+身体放松按摩+减压空间)】当闲暇被繁忙取代,当惬意被焦虑占据,静享空间带你摆脱负面情绪、焦虑、失眠,为自己找回那份宁静和淡然,调整之后更好的面对工作和生活的纷扰。
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觉知训练营 回复 @呐谁伱说过辈子愛硪: 谢谢亲的鼓励,祝春祺!
听了对冥想有了正确,深入的了解,加油
坚持冥想,放松身心!
老师的普通话太标准和有感染力了
第一次听 对正念有些理解 谢谢
第一天听
最喜欢书涵老师声音
这个老师太有感染力了,还有她的音频吗
对我睡眠很大帮助 感谢
我听水滴的声音很难受本来很放松因为那个声音反而特别抓狂…怎么办
觉知训练营 回复 @1515228jaoz: 不是每个曲子都适合每个人,你可以换其他的曲试试看
每天5分钟正念冥想
正念冥想
觉知训练营 回复 @呐谁伱说过辈子愛硪: 谢谢亲的鼓励,祝春祺!