冥想音频儿童版

冥想是非常有意义的事情，对身体很疗愈哟，坚持的话，效果更佳。

回归内心的宁静，才能看见世界本来的模样每天给自己几分钟的时间，让这个时间完全属于自己，不被任何人打扰

随遇冥想·音频分享随遇冥想为周二晚 8:30 | 20 分钟 & 周四晚 8:30 | 40分钟的公益冥想共修腾讯会议分别为 776 4280 3978 & 699 9768 3506也可添加微信 ann2xwq 入群分享音频在公众号 Yogini Diary 中有文字导引

静心冥想音频 让自己静心每天更新…

冥想音频/能量音频/显化Sub

正念冥想|6天正念儿童冥想大家好，我是墨心欢迎来到墨心疗愈：6天正念儿童冥想给自己一个内在微笑，嘴角上扬，聆听每一个器官，每一个器官都在跟你诉说什么。每天可以给自己一些时间选择舒适的空间静静的去聆听可以帮助你舒缓助眠 聆听内在 自在身心调节...

我和我自己在一起我，会好好爱自己

冥想是获得心智宁静，通过每日10～20分钟冥想练习可以制止思虑杂念，驱逐那些令人分心或压抑的思绪，或摆脱头脑的局限性，从而唤醒青少年在运动、学习及创意方面的内在潜力！冥想的宗旨是在于发展出对我们心智、情偖内容和内心世界的自我掌控能力！它是觉...

每天冥想十分钟，健康生活每一天

只需每天睡前5分钟 就可以帮助孩子提高专注力、自控力 还有这种操作？ 没错，它就是“儿童冥想” 下面让我们来进入今天的冥想时间吧

这是打开孩子智慧心门的绝佳方法，还提升孩子的专注力，帮助孩子提高学习效率，开发右脑，调节情绪，增强积极思考能力等。

在轻柔的背景音乐下给孩子设定丰富有趣的情景，让孩子闭上眼睛，全身放松，关注当下和自身内在，在正念冥想练习语的引导下进行图像想象，达到身心调整和聚焦注意力的效果。此音频采用符合儿童思维的语言，更加简单清晰的描述场景，更容易让孩子沉浸于想象的空间，慢慢地进入自己的内心世界。

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儿童正念冥想训练缓解压力，改善睡眠，提高孩子专注力 儿童冥想是一种安静的意念专注想象活动儿童冥想已经越来越被发达国家儿童教育所普及。目前国内很多国际幼儿园开设了这项内容。儿童冥想可以提高孩子的专注力，自我控制能力，情绪调整能力，思考能力...

www.headspace.com https://www.headspace.com 视频来源：Headspace(app)- Library - Meditation Basics and Timers 音频：Andy Puddicombe 简介：冥想课程，提供关于冥想的技巧、建议和帮助。视频动画来自由Andy Puddicombe创立的在线冥想类软件Headspace...