儿童冥想：学会用冥想，让孩子更聪明|儿童睡前助眠

儿童正念冥想训练

缓解压力，改善睡眠，提高孩子专注力

儿童冥想是一种安静的意念专注想象活动

儿童冥想已经越来越被发达国家儿童教育所普及。目前国内很多国际幼儿园开设了这项内容。儿童冥想可以提高孩子的专注力，自我控制能力，情绪调整能力，思考能力，还可以缓解孩子的压力，平复孩子急躁的心情。

促进孩子放松，建立内部生命的力量

科学证明，让孩子坚持每天做儿童冥想，对孩子的身心发展非常有利。我们的孩子需要掌握如何集中注意力、如何倾听、放松、如何与自己和他人相处。这个简单、有趣的冥想训练课程专为8-11岁儿童设计，家长带着孩子跟随导引练习效果会更好。

培养同情心、爱心、耐心、宽容和宽恕

儿童正念冥想训练，缓解孩子压力，改善睡眠，提高孩子专注力、记忆力和智力等，让孩子变得更聪明、更有智慧，身心更健康！