只需每天睡前5分钟
就可以帮助孩子提高专注力、自控力
还有这种操作?
没错,它就是“儿童冥想”
下面让我们来进入今天的冥想时间吧
还没有评论,快来发表第一个评论!
儿童冥想,在欧美幼儿园早已盛行。乔布斯生前爱冥想很多人都知道,而培养出6个哈佛耶鲁博士的韩国首席妈妈全惠星,也在她的育儿经中说过,“每天晚上临睡觉前半个小时,...
正念冥想|6天正念儿童冥想大家好,我是墨心欢迎来到墨心疗愈:6天正念儿童冥想给自己一个内在微笑,嘴角上扬,聆听每一个器官,每一个器官都在跟你诉说什么。每天可以给...
在轻柔的背景音乐下给孩子设定丰富有趣的情景,让孩子闭上眼睛,全身放松,关注当下和自身内在,在正念冥想练习语的引导下进行图像想象,达到身心调整和聚焦注意力的效果。...
情绪”这个词来自于拉丁语,本义是“行动起来”,所以情绪就是生活的发动机。正面的情绪可以促使孩子们做出好的行为,而负面的情绪有时却能将孩子们淹没,从而做出破坏性的...
这是打开孩子智慧心门的绝佳方法,还提升孩子的专注力,帮助孩子提高学习效率,开发右脑,调节情绪,增强积极思考能力等。