青少年版冥想系列音频

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悠然默言
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冥想是获得心智宁静,通过每日10~20分钟冥想练习可以制止思虑杂念,驱逐那些令人分心或压抑的思绪,或摆脱头脑的局限性,从而唤醒青少年在运动、学习及创意方面的内在潜力!冥想的宗旨是在于发展出对我们心智、情偖内容和内心世界的自我掌控能力!它是觉醒,是更清楚地认识自己,认识世界!
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