儿童减压书电子版

从此刻开始，让我们拥有正念生活的喜乐自在。特别感谢本书译者吴玲芝（和雅）老师！

欢迎你走进心灵商学院，我们相信你通过学习应用，一定能够实现你的梦想与价值。纯一老师，欢迎学习交流：18293284509（微信同步）先我们要学会静心减压，静心对压力的舒缓十分重要。 其次我们要在忙乱的工作中学会自我调节:最后，我们要和多亲近大自然:减压的同时，必须留意个人健康体质，因为如果精神不足时，不只工作效率欠佳，甚至面对事情的抗压能力也下降。良好饮食、睡眠及运动习惯，是健康的基本条件。除此之外，也可透过一些活动帮助减压，首选是接近大自然。踏青，郊游都是很不错的...

这张专辑曾经收获数万条留言反馈，助眠及调整身心安宁消除焦虑的效果很好，希望为你带去良好睡眠与平和心境。...

暖暖之心理减压系列。

帮助你在喧嚣忙乱的世界里，找回平静、专注、清明、幸福。

胡明瑜  摆脱迷茫焦虑告别负能量 做自己的减压师  共35讲     需要免费获得完整版或者需要更多海量免费个人成长心理学资源请在微信公众号搜索并关注 解忧心理社    现在关注就免费送【心理测评软件1部+心理学电子书300本+心理量表300份】 

何盈盈 心理减压室，20分钟赶走压力 共20讲    需要免费获得完整版或者需要更多海量免费个人成长心理学资源请在微信公众号搜索并关注 解忧心理社    现在关注就免费送【心理测评软件1部+心理学电子书300本+心理量表300份】 

要努力，但是不要着急，繁花似锦 硕果累累都需要过程。熬得住就出众，熬不住就出局，你的野心大，所以没资格停下。

缓解焦虑/轻松入睡/催眠减压音乐一天的紧张工作，睡觉前我总觉得脑袋胀胀的，于是喜欢收集助眠的音乐，睡前播放。希望大家能够和笑薇一起，睡前听着温柔舒缓的旋律，缓解焦虑，减轻压力，用音乐进行脑部按摩，随着旋律进入甜甜的梦乡。（专辑持续更新中欢...

【内容简介】 这是一本60后老警官以及一位父亲在人生过半、即将退休，遍尝生命跌宕起伏、春华秋实及重大历史变迁之后的珍贵记忆回眸。全书结构简洁，声情并茂，通过对一系列过去年代的孩子们再熟悉不过的小游戏的介绍、品评、回忆，以及对一些过去年代孩子...

音乐治疗，轻松减压

健康的「压力」，是「动力」的燃料。世界知名心理学家、美国国家医学院院士多年压力研究精华之作，一本帮你摆脱内耗的 7 日实践手册——1天→接受不确定性；第2天→放下那些你无法控制的事；第3天→在挑战中寻找兴奋感；第4天→代谢身体压力；第5天→沉浸...

《这些道理没有人告诉过你（全新第3版）》是一本迄今为止超实用的求职工具书，历经10年检验，数百万人验证后自发口碑推荐。很多大学生和白领纷纷感叹：“要是大一大二看到这本书就好了”，确实如此。比如：　　它提供N种方法慎重择业，帮你避开“频繁跳槽...

生命君每周为你准备一段“减压白噪音”，在夜深人静的夜晚，嘈杂的办公室里，或拥堵的回家路上，帮你卸下一整天的压力和疲惫。

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【内容简介】 孩子的情绪控制力差，常常遇到一点小事，稍有不如意，就产生烦躁、生气等情绪，做出跟父母耍赖、攻击同伴等发脾气的行为，让父母头疼不已。但是针对这种情况，父母一定不能简单粗暴地对待，而应讲求方法，来疏导孩子的负面情绪。 【作者介绍...