关注精神健康的演讲

本书从中医的角度来看当今时代一些典型的精神心理疾病如抑郁症、神经衰弱、焦虑症、躁郁综合症等产生的原因，并根据患者与学员自身的讲述，现场进行一问一答式的分析，以及从个体的生活状态、认知和能量水平等方面，帮助他们理清调理、治疗思路，回归健康...

本书是从李辛近五年在各地开设的与“精神健康话题”相关的课程中，选出的6次具有典型和普遍性意义的内容并改编而成。近年来，李辛逐渐将精力转到了教育领域。他在过去十多年的行医经验中，发现自己每天要和不同的病人做类似的交流，说重复的话，效率不高。...

《精神健康讲记》是李辛医生的另一部著作，可以是我们上本书的延续深入的内容。是从中医的角度揭示出精神保持清晰稳定的原理。关于家庭、家族、社会、精神层面问题的觉察与调适

记录读书的历程，让声音在时间的河里荡漾

朗读作品，带领大家一起学习和成长

本人健康管理师一枚，健管师协会会员，通过健康知识的科普与推广来提升居民健康素养。本专辑会及时更新营养知识、健康减重、各人群的健康管理知识、各类慢病管理的相关内容。

分享 好书 《精神健康讲记 》 ，作者李辛，他是中医师，心身医学硕士。由李辛老师给我们带来他多年接诊总结的经验和体会，我是主播sino温温，这次分享的这本书是我最喜欢的书之一 ，欢迎大家来收听！

在日常生活中观察与感受自己心身的松与紧，把自己调到精神稳定、思想清晰、精力充沛的状态。

女声版朗读，每日15点更新

李辛老师的《精神健康讲记》，一个中医眼中的心身调适与精神发展。身体健康与否，与我们的精神、意识、思想、行为密切相关。在日常生活中观察与感受自己心身的松与紧，把自己调到精神稳定、思想清晰、精神充沛的状态。

一个中医眼中的心身调适与精神发展身体健康与否，与我们的精神、意识、思想、行为密切相关从中医的角度揭示出精神保持情绪稳定的原理关于家庭、家族、社会、精神层面问题的觉察与调适

详情咨询； z g p 3 2 4 6 8 6 1 9 1 8【清清FC】学习营养知识远离疾病，疾病的发生、发展和治疗，对人体营养与健康的关系，倡导建立的营养医学，营养医学为全国各地渴望健康的朋友进行健康指导，救治各种疑难病症众多。详情咨询； z g p 3 2 4 6 8 6 1 9 ...

一本念给自己和妈妈听的书

中医角度怎么看待精神健康，身心健康如何统一书籍信息:李辛《精神健康讲记》身体健康与否与我们的精神，意识，思想 行为密切相关。内容重点:在日常生活中观察与感受自己心声的松语景，把自己调到精神稳定，思想清晰经历中充沛的状态。专辑封面图片来自大理...

身体健康与否，与我们的精神、意识、思想、行为密切相关。...

书名叫：用饮食战胜抑郁和焦虑。作者：Drew Ramsey. 北京科学技术出版社。

做自己的身心疗愈师本书从中医的角度来看当今时代一些典型的精神心理疾病如抑郁症、神经衰弱、焦虑症、躁郁综合症等产生的原因，并根据患者与学员自身的讲述，现场进行一问一答式的分析，从个体的生活状态、认知和能量水平等方面，帮助他们理清调理、治疗...

乳房胀痛厉害，还能摸到小肿块，甚至腋窝串痛，乳腺增生不会是发生癌变了吧？！70%以上女性因乳痛、乳块症状或查体，被扣上乳腺增生这个帽子，又因癌变顾虑和担心选择就医。不禁要问，乳腺增生真会慢慢发展为乳腺癌吗？回答这个问题之前，先来了解一下什么是乳腺增生及乳腺增生症乳腺增生太过普遍，从青春期到绝经期几乎伴随女性整个生命全过程。最常见的是乳房疼痛（一过性刺痛或钝痛），经前周期性胀痛、经后减轻，但病史长者会失去规律性。有时可触摸到乳房肿块，少数病人可有少量的淡黄清...

我们每个人的生活方式和生活习惯都各不相同，那你是否知道这些生活习惯是会让我们更健康，还是会给我们造成伤害呢？你知道怎样去改变我们的不良习惯，预防疾病的发生吗？在这个健康杂货店里也许就有你想要的健康资讯，让我们一起从一 点点小改变开始，一步...

《精神健康讲记：一个中医眼中的心身调适与精神发展》身体健康与否，与我们的精神、意识、思想、行为密切相关。在日常生活中观察与感受自己心身的松与紧，把自己调到精神稳定、思想清晰、精力充沛的状态。——李辛

本书从中医的角度来看当今时代一些典型的精神心理疾病产生的原因。根据患者与学员自身的讲述，现场进行一问一答的分析，以及从个体的生活状态、认知和能量水平等方面，帮助他们调清调理、治疗思路，回归健康的正道。还重点讲述了家庭环境对儿童心身的影响...