关注精神健康

在日常生活中观察与感受自己身心的松与紧，把自己调到精神稳定，思想清晰，精力充沛的状态。

身体健康与否，与我们的精神、意识、思想行为密切相关。在日常生活中观察与感受自己心身的松与紧，把自己调到精神稳定、思想清晰、精力充沛的状态。

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本书是从李辛近五年在各地开设的与“精神健康话题”相关的课程中，选出的6次具有典型和普遍性意义的内容并改编而成。近年来，李辛逐渐将精力转到了教育领域。他在过去十多年的行医经验中，发现自己每天要和不同的病人做类似的交流，说重复的话，效率不高。...

17年电台主播，一级播音员，身心健康，李辛，中医

身体健康与否，与我们的精神、意识、思想、行为密切相关。在日常生活中观察与感受自己心声的松与紧，把自己调到精神稳定、思想清晰、精力充沛的状态。

记录读书的历程，让声音在时间的河里荡漾

节目主题:眼睛健康相关（青少年近视、成人视疲劳、老花眼、高度近视并发症、视物模糊、迎风流泪）、护眼手法相关分享主播是谁:尚和奇穴循经护眼手法践行者；中医师适合谁听:自主健康、中医爱好者、眼部问题困扰者、气血不足及内耗人员主播的话:“五脏六腑...

朗读作品，带领大家一起学习和成长

本人健康管理师一枚，健管师协会会员，通过健康知识的科普与推广来提升居民健康素养。本专辑会及时更新营养知识、健康减重、各人群的健康管理知识、各类慢病管理的相关内容。

女声版朗读，每日15点更新

李辛老师的《精神健康讲记》，一个中医眼中的心身调适与精神发展。身体健康与否，与我们的精神、意识、思想、行为密切相关。在日常生活中观察与感受自己心身的松与紧，把自己调到精神稳定、思想清晰、精神充沛的状态。

一个中医眼中的心身调适与精神发展身体健康与否，与我们的精神、意识、思想、行为密切相关从中医的角度揭示出精神保持情绪稳定的原理关于家庭、家族、社会、精神层面问题的觉察与调适

详情咨询； z g p 3 2 4 6 8 6 1 9 1 8【清清FC】学习营养知识远离疾病，疾病的发生、发展和治疗，对人体营养与健康的关系，倡导建立的营养医学，营养医学为全国各地渴望健康的朋友进行健康指导，救治各种疑难病症众多。详情咨询； z g p 3 2 4 6 8 6 1 9 ...

一本念给自己和妈妈听的书

书名叫：用饮食战胜抑郁和焦虑。作者：Drew Ramsey. 北京科学技术出版社。