五谷杂粮养生事典

看书和读书是两种特别的感觉

杂粮有营养，不拘一格但对身体贡献良多；有声书的选择会杂，但于心灵的唤醒与重建多少有启发，有禆益。与各位同行，荣幸。

在人不食五谷的情况下，通过一些特定方法的训练，可以起到清洁身体，潜能开发，养生祛病，益智开慧，健身美容，减肥健美，排毒养颜,延缓衰老，健康长寿,摄取宇宙灵能,天人合一等效果！这就是从古至今的一个养生方法辟谷术！

《黄帝内经》饮食总纲: 毒药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充健康管理廖老师，热爱中医，专注亚健康管理欢迎一对一交流

“国以民为本，民以食为天”，农业是中华文明的根基。现代人日常接触农作物的机会越来越少，“五谷不分”不再是讽喻，而是渐成客观现象。《五谷史话》恰好是一本对中国传统粮食作物进行普及的经典读物，梳理了包括稻、麦、谷子、甘薯、玉米、花生等种植和...

【简介】  五谷杂粮是人们每天都要摄入的食物之一，它对人们健康的重要性远超于蔬菜水果，人们可以三五天不吃蔬菜、水果，但人们不能三五天不吃五谷杂粮，否则人们的身体将会虚弱，会导致各种疾病的发生。本书将根据五谷杂粮不同的特点，营养，对人体的...

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【内容简介】《巧吃杂粮最排毒》是“巧吃”系列中的一本，主要从排毒的角度介绍了32种杂粮的巧吃方法。对每种杂粮的介绍都包括“食用宜忌”“巧吃食谱”“如何挑选”和“营养师推荐”等部分内容，帮助大家在轻松阅读之余，获得巧吃杂粮的常识，吃得营养又...

内容简介：本书主要包括服饰穿戴、饮食营养、睡眠住宿、运动保健、美容化妆、日常用品、社交处事、医疗用药以及不同人群的宜忌等，非常全面、系统，具有很强的科学性和实用性，非常易懂和易用，是广大读者用以指导现代生活、创造幸福家庭的良师益友。主播...

中医药作为中华民族创造的医学科学，是我国优秀民族文化中的瑰宝。经过长期的实践和不断总结，人们发现中药不仅可以有效的防病治病，还可以抵抗人体衰老，进而提高人体器官组织功能，是养生保健的良品。本书图文并茂，是针对普通大众编写的中药养生保健事...

每晚十点，不见不散：周一——百年人物志周二——和您一起学哲学周三——藏书略览周四——和您一起学艺术周五——茶修艺文周六——茶修自话：一个中年男人的再成长心路周日——音乐流年欢迎微信（同电话）交流：bu-teas或15636162316

经历疫情的几年，让我们意识到了养生保健的重要性。学会科学养生，避免无知行为，慢慢强大自身体魄，增强自身免疫力才是王道。健康是一切的基础，每天学一点，掌握科学养生知识，重新规划健康人生。本书主要包括服饰穿戴、饮食营养、睡眠住宿、运动保健、...

本书主要包括服饰穿戴、饮食营养、睡眠住宿、运动保健、美容化妆、日常用品、社交处事、医疗用药以及不同人群的宜忌等，非常全面、系统，具有很强的科学性和实用性，非常易懂和易用，是广大读者用以指导现代生活、创造幸福家庭的良师益友。

本书回顾了伊阙大捷后秦国发起的旨在吞并河内、河东地的历次战争，白起、魏冉、司马错三人将相联手，军事外交一同发力，历经八年终在黄河北岸占据一大块根据地；记述了纳尔逊所率英国舰队和拿破仑所率法国舰队于1798年在尼罗河口展开的较量，并介绍了风帆...

战争事典系列丛书是战争、历史类综合读物，由众多历史、战史作家主编。《战争事典008》通过剖析亚历山大大帝、崇祯十七年元旦纪事、南北朝盱眙攻防战、后唐灭后梁之战等，使历史爱好者、军迷更好地了解真实的历史，从而了解历史的脉络。

详述美国恢复统一、结束内战的关键一役！深度分析南北双方攻防部署与具体表现！在缅甸东吁王朝的不断挑衅下，明缅战争爆发。此役后，大明、缅甸边界为之一变！三次卡纳提克战争，决定了近代印度历史的走向！附属英国，还是法国？ 回顾俄罗斯反抗蒙古统治的...

51年在怛罗斯发生了一场传奇性对战，唐朝人杜环竟因此战达成了前无古人的伟大成就。此战的前情后果究竟是怎样的呢？从被迫抛弃家园，到创建辉煌的帝国霸业，到最后无声地消失：塞人迁徙后在西南亚定居、建国、扩张和衰亡的鲜为人知的历程。从与北元的主要...

本书共收录了四个不同时期的历史、战争故事。其一，19世纪中叶，以割让尼斯、萨伏伊为代价，撒丁王国请动法国出手，欲将奥地利驱逐出意大利北部，于是一场旨在挣脱奥地利统治、恢复民族独立的战争就此打响，而苏法利诺战役就是其中起决定性意义的关键之战...

新疆，古称西域，乃是中国不可分割的一部分。在清朝，自乾隆帝平定准格尔部、镇压大小和卓叛乱后，新疆在伊犁将军的管理下趋于平静，直到19世纪60年代腐朽的统治引起了大规模的民众暴动。这些暴动头领，割据一方，并*终引来了“中亚屠夫”阿古柏的疯狂入侵...

《战争事典013》收录了《冰与火之歌——爱尔兰独立战争》、《马其顿王朝最后的荣光——拜占庭统军帝王传》（终结篇）、《中国古代战车、火器、车营简史》、《雾月政变——无血的权力之战》和《诺曼征服史》等文章。内容均由相关领域军事、文史爱好者撰写，...

几乎所有的世界通史书都记载着这样一句话：1453年5月29日，拜占庭帝国首都君士坦丁堡被奥斯曼帝国的大军攻破，千年帝国拜占庭就此灭亡。但实际上，拜占庭帝国并没有真正就此消亡。《最后的拜占庭帝国——1461年奥斯曼征服特拉布宗始末》一文就将描写1453年...

《战争事典》本期全面解析第一次英荷海战、南明桂川湘大反攻、庆长琉球之役。《战争事典》是一本跨越五千年波澜壮阔战争史的绚丽画卷，更是一本从战争历史探讨人类社会文化进步与发展规律的高水平文集。古战精粹，尚武血统，铁血豪情，尽在《战争事典》。...